Halo!


I'm gonna share my acne story and how I get rid of it. Yang malas baca ceritanya, bisa langsung scroll down to the section "Treatment" dan "Ringkasan".

Catatan: Based on my experience. Apa yang cocok di kulit saya belum tentu cocok di kulit yang lain.

Hidup saya damai tanpa jerawat, sampai saya lulus SMA. Pernah sih beberapa kali kena jerawat satu-dua di muka. Kata Umi, "Biarin aja nggak usah dipikirin, ntar hilang sendiri." Dan benar dong, dua-tiga hari hilang tanpa aku kasih apapun. Rasanya pengin balik ke masa-masa itu terus bersyukur.

Awal Mula

Setelah masuk jurusan di akhir 2017, akhirnya saya dapat pengalaman terserang jerawat. Jerawat yang bukan receh. Kecil-kecil merah yang lumayan banyak di dahi, pegal pula kalo kesentuh. Seperti sebelum-sebelumnya, Umi bilang cuekin aja. Tapi kali ini tuh yang benar-benar nggak bisa dicuekin, udah coba dicuekin tapi bukannya hilang eh malah nambah. Panik dong, merengek-rengek bingung harus diapain karena nggak punya pengalaman.


Lebay sih memang. Tapi wajar aja kok, itu seharusnya bukan sesuatu yang harus dikatain sama orang lain, "Ya elah sombong amat dulunya nggak pernah jerawatan. Sekalinya jerawatan baru dikit gitu langsung alay gitu. Liat nih gue udah terbiasa jerawatan sejak SMP, kalem aja."

Plis ya ini tuh sama aja kaya orang yang biasanya jadi juara kelas selama SD sampai SMA, terus tiba-tiba merasa bodoh banget pas masuk kuliah. Normal aja sih orang merasa shock saat beradaptasi dengan situasi baru. Yang jadi masalah itu kalo berlarut-larut dalam shockness terus nggak mau berusaha beradaptasi.

Penyebab

Nggak tau weh penyebab sebenarnya apa. Tapi ada beberapa kemungkinan, misalnya pola hidup yang nggak teratur. Saya sering banget tidur di atas jam 12 malam bahkan sampai subuh baru tidur. Dulu jaman SMP dan SMA juga sering begadang sih belajar, tapi makin ke sini makin parah.

Memang ngapain aja sih baru tidur? Ya ngerjain tugas lah, tugas akademik maupun kepanitiaan. Kalo lagi banyak tugas atau ujian, biasanya nugas atau belajar di kafe yang buka sampai dini hari. Udah capek-capek begadang, hampir tiap hari kuliah jam 7 pagi, alhasil datang telat terus ngantuk di kelas. Dasar ya mahasiswa jaman sekarang: kafe dijadikan tempat belajar, kelas dijadikan tempat tidur. Kalo lagi sibuk, biasanya rapat atau gawe di kampus sampai jam 11 malam bahkan nginep di sekre. Kalo lagi luang? Penginnya refreshing dong, nonton drakor sampai subuh. Hahaha.

Juli

Nah karena suka begadang, biasanya saya ketiduran, bukan yang memang niat tidur. Jadi lah saya jarang bersihin muka sebelum tidur. Padahal rasanya muka udah kotor banget kena polusi Bandung, tapi ketiduran ya gimana lagi. Eh nggak sih, walaupun udah niat mau tidur alias nggak ketiduran, tapi rasanya udah capek banget jadi mager mau bersihin muka.

Saya kan nggak suka makan ya, jadi kalo kegiatannya lagi keos ya pola makannya lebih keos. Makan  biasanya cuma sehari sekali: sarapan siang menjelang sore. Udah dijamak, diqoshor pula. Makannya juga sembarangan, sukanya yang berminyak atau manis-manis. Saya nggak perhatiin juga makanan apa aja yang nggak baik buat badan saya.

Oh pernah jerawat di dahi saya makin parah setelah KKN Agustus 2018. Karena apa? Saya tiap hari nukang dan belanja material bangunan, kena berbagai debu dan kotoran deh itu muka. Bodohnya, saya nggak bawa skin care karena ngira bakal jauh dari polusi jadi aman aja. Udah gitu, saya cuci muka pakai air di kamar mandi yang nggak jernih. Sebagai sebuah usaha, saya beli milk cleanser terus cuci mukanya di tempat wudhu di samping site konstruksi MCK. Kisah saya selama KKN: Kenapa Harus Ikut? (Part 1)

Cuci Muka bareng Komandan (dicomot dari highlight Fathin)

Pernah juga jerawat di pipi saya makin parah setelah Kulah Lapangan Oseanografi Lingkungan di Pulau Tidung. Cuci mukanya pakai air payau. Hiks.

Atau saya yang telat puber ya?

Naavagreen

Umi juga nggak pernah jerawatan padahal perawatan kulitnya juga biasa aja. Nggak bakat jerawatan lah, jadinya suka cuek aja. Tapi akhirnya Januari 2018 saya diajak ke Naavagreen Wonosobo, karena waktu itu Umi cocok pakai krim-krim dari sana. Selain itu, biayanya terjangkau jadi bisa lah kalo buat coba-coba dulu, dan kalo nggak cocok kan nggak terlalu sayang duitnya.

Setelah daftar, saya konsultasi dengan dokter. Dokternya nggak ngejelasin apa penyebab pastinya saya berjerawat, cuma ngasih tau beberapa kemungkinannya. Lalu saya disarankan untuk perawatan Naavagreen Natural Skin Facial for Acne. Karena pertama kali saya facial jadi nggak ngerti apapun dong. Disuruh ganti baju pakai kemben handuk selutut eh malah saya lepas juga celananya. Begitu nyadar orang lain tetap pakai celana, saya malu dong dalam hati, "Lah emangnya gue mau spa? Yang diapa-apain kan cuma muka doang, paling dipijat juga cuma leher dan pundak."

Ternyata sakit banget dong parah. Setelah dibersihin mukanya, dikasih macam-macam krim, dan dipijat pundaknya (biar aliran darahnya lancar ceunah), lalu mulai lah penderitaan. Semua jerawat saya baik yang udah matang maupun masih mentah dipaksa keluar semua, iya satu-satu pakai pinset. Saya merem aja sambil ngeluarin air mata berkali-kali. "Sakit nggak, Mbak? Kalo iya, bilang aja ya." Dengan sok kuatnya saya jawab, "Nggak apa-apa, Mbak." Dan samar-samar saya dengar si mbak sama temannya tertawain saya. Huh.


Naavagraan dan Marcks

Setelah facial, muka saya merah-merah dan masih cekit-cekit. Saya diresepin krim pagi, krim malam, dan sabun cuci muka. Saya juga dianjurkan pakai loose powder instead of compact powder. Untuk acne facial and products itu saya bayar 180k. Agak heran sih, karena di brosurnya itu paket krim pagi dan malam harganya 50k sedangkan facial harganya 40k dan udah termasuk gratis konsultasi. Pas udah di rumah, baru nyadar ternyata saya nggak dikasih nota. Ya udah lah, mungkin beda harga kalo buat jerawat.

Selama pakai Naavagreen, saya nggak pakai produk lain apapun. Jadi berangkat kuliah saya cuma pakai krim pagi, bedak Marcks, lipstik. Udah sekitar tiga-empat bulan, krim pagi dan sabun cuci muka saya hampir habis. Tapi rasanya kok nggak ada perubahan yang signifikan. Di sisi lain, saya juga belum pernah facial lagi padahal disaraninnya dua minggu sekali hehehe. Akhirnya saya ke Naavagreen Bandung yang super jauh dari Dago.

Setelah konsultasi, saya disarankan untuk coba perawatan Naavagreen Natural Peeling for Acne. Nggak jauh beda sih sama yang facial, sama-sama dipinsetin. Bedanya saya dikasih krim buat peeling terus disinarin beberapa menit. Saya juga dikasih krim anti-iritasi juga karena habis peeling. Kalo nggak salah, kali ini saya bayar nggak sampai 100k.

Oya kenapa nggak ada perubahan yang signifikan setelah tiga-empat bulan, kata dokter karena saya nggak rutin pakai krimnya apalagi krim malam yang belum habis padahal harusnya udah habis setelah dua bulan pemakaian. Okay, berarti saya yang salah. Saya pun lanjutin pakai Naavagreen dengan sabar, toh juga nggak ada efek samping di saya. Sampai Juli 2018, kulit muka saya udah lumayan bersih, tinggal bruntusan. Tapi malah makin parah setelah KKN. Kalo nggak salah, saya pernah facial sekali lagi di Agustus 2018 setelah KKN.


Agustus-September

Tapi lama-lama kok jerawatnya merambat ke pipi ya, dan itu nggak sedikit. Untungnya masih bisa ketutupan jilbab. Akhirnya dengan persetujuan Umi, saya pun berhenti pakai Naavagreen setelah setengah taun.

Saya juga setuju sama Suhay Salim, "Saya mau hilangin jerawat pakai cara sendiri, bukan ke klinik-klinik. Lebih baik saya berhasil atau gagal karena saya sendiri, bukan orang lain. Kalo berhasil, bakal senang dan bangga banget. Dan kalo gagal, jadi nggak bakal terlalu kesal apalagi ke orang lain."


Challenge

Sahabat saya juga heran, "Loh ternyata Dila bisa jerawatan juga ya, padahal dulu bersih nggak kaya aku." Kesal banget saya dengarnya. Barusan saya baca tuilsan yang relate-able banget, kurang lebih seperti ini: if we meet people in different appearance (not in better way, on our view), please just don't comment on it. They know what is happening to them, if they need suggestion, they will ask.

Selama saya pakai Naavagreen juga dikomentari, "Kok nggak ngefek ya? Ini masih banyak  banget di dahi, nggak cocok kali. Makanya ke dokter kulit aja langsung." Oh plis lah, ini saya lagi berusaha sabar pakainya. Nggak butuh hasutan yang dragging me down. Tapi ujung-ujungnya saya berhenti pakai Naavagreen juga salah satunya karena dikomentari dia mulu. Hahaha.

Sampai suatu kali saya bete banget.
"Kenapa sih kamu bawel banget?"
"Kan aku mau jujur sama kamu. Biar kamu juga terdorong buat hilangin jerawatnya."
"Bukannya jadi semangat, aku malah jadi malas."
Lalu dia ajak saya buat rutin pakai masker lemon. Sekalian dia mau bersihin jerawat dan bekasnya ceunah. Akhirnya September 2018 kami bikin kesepakatan: yang mukanya lebih bersih dari sebelumnya bakal ditraktir es krim, bandinginnya pakai foto before-after dari masing-masing muka. Nah gini kan saya jadi semangat. Tau aja sih saya berjiwa kompetitif. Saya jadi pengin menang bukan gara-gara es krimnya, tapi gara-gara pride-nya hahaha. Kapan lagi bisa ngalahin dia.

I suggest you to find a friend who is also fighting acne, so that you can encourage each other.


Treatment

Menurut sahabat saya ini, pertama harus pakai cleanser dulu, saya pakai Sariayu Pembersih Kenanga (14k) yang kemasan lama. Menurut saya, yang kemasan baru malah terlalu alkoholik dan menyengat, nggak enak deh formulanya. Oya kulit saya ini normal to oily, tapi saya pakai cleanser yang untuk kulit normal karena minyaknya nanti bakal terserap sama lemon dan sabun muka. Setelah itu tepuk-tepuk muka pakai kapas yang udah direndam air panas, biar pori-pori kulitnya kebuka.

Satu potong lemon udah cukup dibuat masker. Lemon yang udah diperas lalu ditambah madu secukupnya (bergantung sama sensitivitas kulit) buat ngurangin efek burning lemon, jadi deh masker super simpel. Diaplikasikan ke muka cukup pakai potongan lemon yang udah diperas aja.

Pertama kali saya pakai masker ini nggak berasa apapun, nggak pedih sama sekali. Kata sahabat saya, mungkin kebanyakan madunya. Besoknya saya coba pakai tanpa madu, dan ternyata pedih luar biasa. Jadi hati-hati ya kalo mau pakai masker lemon, terutama buat yang kulitnya sensitif.

Kenapa pakai lemon? Lemon ini punya kandungan astringent alami yang bisa ngurangin minyak di kulit, jadi kalo pakainya kelamaan ya kulit jadi kering. Lemon juga bisa jadi exfoliator yang hilangin sel mati penyebab infeksi dan iritasi, karena mengandung asam sitrat. Selain itu, lemon juga punya sifat antibakteri dan antioksidan.

Setelah 15-20 menit pakai masker lemon, baru lah saya cuci muka pakai Acnes Creamy Wash (17k). Ini enak banget sih karena memang beneran creamy. Dia juga nyerap minyak berlebih di wajah, tapi nggak sampai bikin wajah berasa ketarik saking banyaknya minyak yang terserap. Setelah cuci muka, saya tepuk-tepuk pakai tisu, bukan handuk karena kan udah kena badan ya. Baru deh saya pakai toner Sariayu Penyegar Kenanga (13k) yang kemasan lama juga.

Masker


Setelah kering, saya pakai Acnol Gel for Acne (17k) yang mengandung tea tree oil, salicylic acid, allantoin, vitamins. Terharu banget saya bisa nemu acne gel yang murah tapi benar-benar ngefek, sampai saya repurchase. Wanginya kaya balsem semriwing. Di saya, ini bisa hilangin beberapa jerawat gede tiga hari sampai seminggu.

Untuk calming and moisturizing setelah pakai masker lemon, saya pakai Nature Republic 92% Aloe Vera Soothing Gel (80k) dengan tebal sebagai sleeping mask. Ini juga enak banget, benar-benar calming dan pas bangun paginya kulit jadi lembab sampai sayang kalo mau cuci muka lagi. Tapi sepertinya ini juga bikin bruntusan di kulit saya. Oya rangkaian dari pakai cleanser sampai soothing gel ini dipakai di malam hari.

Karena sifat lemon yang asam, saya nggak pakai tiap hari. Biasanya jadwal masker saya tiap hari begini: lemon-lemon-teh hijau-lemon-tea tree oil-lemon-teh hijau. Kalo pakai masker teh hijau, biasanya setelah pakai cleanser saya pakai Vienna Brightening and Exfoliating Peeling Pack (9k), dipijat di muka terutama hidung dan dipijat pelan di daerah jerawat. Saya nggak terlalu suka sama wangi peeling pack ini karena kecut berries gitu. Tapi ini benar-benar bisa angkat komedo dan kotoran di muka saya. 

Cara buat masker teh hijau juga gampang, pertama rendam satu kantong teh hijau di air panas, saya pakai teh celup Sariwangi Teh Hijau Asli (11k). Air rendaman yang masih hangat saya pakai buat tepuk-tepuk muka dengan kapas. Kantong teh hijaunya dibuka terus isinya disebarin di muka. Saya hanya mengandalkan sisa air rendaman buat nempelin teh hijau ke kulit. Jadi memang sulit aplikasikan teh hijaunya, tapi lama-lama kering jadi bisa nempel kok. Saya udah merasa puas dengan hasilnya di percobaan pertama ini. Rasanya kulit jadi bersih, kesat, halus, dan jerawat jadi kalem.

Masker yang saya pakai seminggu sekali adalah Acnes Tea Tree Oil Clay Mask (28k). Saya nggak terlalu suka sama masker ini karena teksturnya yang nggak nyampur dan wanginya yang tajam. Saya juga nggak terlalu merasakan hasilnya, mungkin karena dipakainya seminggu sekali ya. Yang jelas, kulit saya terasa sedikit ketarik. Tapi masker ini masih saya pakai sampai sekarang. Kenapa? Karena sayang dan mubadzir udah kebeli. Hahaha.


Skin Care

Nah untuk paginya, saya awali dengan pakai cleanser, cuci muka, dan toner. Lalu saya pakai Sariayu Putih Langsat Moisturizer (16k). Saya merasakan kulit wajah saya jadi cerah setelah beberapa lama pakai pelembab ini. Selanjutnya saya pakai tabir surya sejuta umat, Emina Sun Protection (30k). Nggak tau deh ngefek di saya atau enggak. Soalnya kulit saya gelap jadi punya melanosit banyak, sehingga nggak terlalu saya perhatikan. Setelah cukup kering, baru lah saya pakai Acnol Gel for Acne di spot-spot jerawat gede.

Selama beberapa bulan, saya nggak pakai bedak. Jadi ke kampus ya saya cuma pakai skin care dan lisptik biar nggak keliatan pucat-pucat amat. Setiap sholat dzuhur, pas wudhu saya cuci muka pakai sabun batang hotelan terus ganti JF Acne Protect Mild Care (10k). Sabun batang ini biasa aja sih di muka saya, tapi lama-lama kok sabunnya mulai menghitam. Karena takut, lalu saya berhenti pakai sabun itu. Setelah itu saya oleskan Emina Sun Protection dan Acnol Gel for Acne lagi.

Nggak lama setelah pakai masker dan skin care ini saya merasakan perubahannya. Jerawat berkurang, minyak berkurang, dan kulit mulai menerang. Sayangnya saya nggak punya banyak foto buktinya karena sebagian besar nggak presentable dan sering pakai efek beautify biar jerawatnya nggak keliatan hahaha.


Oktober

Memang harus sabar sih menghadapi jerawat karena nggak bisa instan. Tapi menurut saya ini cukup cepat loh. Padahal kadang saya nggak rutin pakai masker lemon. Mager karena lumayan ribet juga, apalagi di kosan saya nggak ada dispenser air panas jadi harus masak air dulu dan nggak ada kulkas jadi harus berkala beli lemonnya. Sebenarnya banyak masker dari bahan alami yang bisa dicoba, tapi sejauh ini menurut saya masker lemon dan teh hijau ini yang paling feasible dibuat kalo nggak ada kulkas.

Kalo sahabat saya lagi annoying gara-gara saya nggak sempat pakai masker lemon karena lagi di minggu-minggu sibuk, ya udah deh makin malas kan pakainya. Kadang dia tuh komentar tanpa tau apa yang lagi saya usahakan.

Alangkah baiknya kalo bisa rutin ngerawat dan bersihin kulit. Dan sayangnya juga saya malah belum perbaiki pola tidur dan makan yang mungkin jadi penyebab munculnya jerawat saya.

Alhamdulillah sekarang saya bisa dibilang bebas dari jerawat, paling ada jerawat bulanan yang muncul dan bisa dibasmi cukup pakai Acnol Gel for Acne. Alhamdulillah juga jerawat yang dulu di dahi nggak ninggalin bekas, tapi yang di pipi nih berbekas jadi sekarang saya masih fokus buat hilangin mereka. Thanks to sahabat saya yang ajak saya lomba pakai masker lemon. Btw saya yang menang dong!


Desember-Januari-Februari

Ringkasan

Dari cerita dan penjelasan sebelumnya, bisa saya ringkas jadi beberapa poin:
  • Nggak perlu bereaksi berlebihan sama jerawat di kita apalagi orang lain, jangan sampai stres juga daripada malah nambah
  • Dukung dan jaga perasaan orang lain yang berjerawat
  • Ajak teman berusaha basmi jerawat bareng biar lebih termotivasi
  • Saya prefer berusaha hilangin jerawat dengan cara sendiri, bukan ke klinik
  • Perlu tau penyebab dan jenis jerawat biar lebih gampang cari penanganan yang tepat
  • Harus rutin ngerawat dan rajin bersihin kulit
  • Saya pakai masker lemon plus madu, masker teh hijau dari Sariwangi Teh Hijau Asli yang dibarengi Vienna Brightening and Exfoliating Peeling Pack, dan masker Acne Tea Tree Oil Clay Mask secara bergantian
  • Produk lainnya yang saya pakai Acnol Gel for Acne, Acnes Creamy Wash, Natural Republic 92% Aloe Vera Soothing Gel, Sariayu Pembersih Kenanga, Sariayu Penyegar Kenanga, Sariayu Putih Langsat Moisturizer, Emina Sun Protection, dan JF Acne Protect Mild Care.

Currently getting rid of the marks.
Sampai jumpa!